Seit 03. Oktober läuft wieder der Kurs „Stabilität aus der Körpermitte“ wöchentlich in der Turnhalle der VS Köstenberg mit Trainerin Gertraud Singer! Jeden Montag von 19-20 Uhr wird die Fitness mit Balance-, Kraft- und Geschicklichkeitsübungen gestärkt. Und der Spaß kommt natürlich auch nicht zu kurz!
Komm vorbei und probiere das Schnuppertraining, der Einstieg ist jederzeit möglich! Der Kurs läuft noch ungefähr bis Ende Mai/Anfang Juni – insgesamt werden 30 Einheiten angeboten. Mitzubringen sind Isomatte, Handtuch und sportliche, bequeme Kleidung!
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Gertraud und das Team der LFL Köstenberg freut sich über weitere Teilnehmer:innen!